TAREA 4, (SEMANA del 30 de marzo al 3 de abril)

TAREAS A REALIZAR:

Como la semana anterior os planteo 2 retos motores, una sesión de yoga y un video de trabajo de condición física. Podéis realizar las actividades de esta semana combinándolas con las actividades  los videos de la semana anterior todos los días que queráis. Intentar estas activos el mayor número de días posible.

!!!!MUCHO ÁNIMO A TODOS Y UN FUERTE ABRAZO CHAVALES!!!

• ·         RETO DEL MEGACRACK .

Continuamos con  una serie de retos motrices . Espero que hayáis conseguido superar los retos de la semana pasada y sigáis aspirando al título de megacrack de El Arco. Si sois capaces de conseguirlo, grabaros en video y mandádmelo para publicarlo en el blog. Recordad que vuestras familias deben autorizar la publicación.

Reto 3: AGARRA 12.

MATERIAL: 12 lapiceros o similares ( por ejemplo pinturas o rotuladores)

DESCRIPCIÓN: Coloca dos lápices sobre el dorso de la mano. Lánzalos al aire y atrápalos antes de que caigan al suelo con la palma de la mano hacia abajo. Posteriormente se repetirá la misma acción con cuatro, seis... hasta llegar a 12

Reto 4: ASCENSOR DE CARAMELOS.

MATERIAL: Dos lapiceros o similar, 3 caramelos o similar ( 3 galletas, 3 cereales...) y unos hilos.

DESCRIPCIÓN: El objetivo es subir 3 caramelos desde el suelo a la boca. Para ellos usamos un "ascensor" construido por dos lapiceros unidos atados por los bordes y sujetando los hilos a las orejas. Debemos trasladar 3 caramelos hasta nuestra boca en el menor tiempo posible.

• ·             PRACTICAMOS YOGA
  
  
  Continuamos aprendiendo yoga. Vamos ver las 15 posturas de yoga que os ayudarán a relajaros y trabajar vuestro cuerpo y mente. Podéis animar al resto de la familia hacerla con vosotros.

• ·                TRABAJO DE CONDICIÓN FÍSICA.
  
  
  Continuamos poniéndonos en forma. Estos días hacemos poco ejercicio, esta sesión de entrenamiento os ayudará a quemas calorías y parte de vuestra energía. Ya sabéis que los grandes deportistas entrenan muy a menudo.

Recordad que podéis comentar aquí que es lo que más os ha gustado y si algo os ha resultado difícil.